Masaż dźwiękiem, wpływa pozytywnie na radzenie sobie ze stresem i odczuwalnymi w ciele skutkami stresu.

W 2010 r. po raz pierwszy udowodniono naukowo, że masaż dźwiękiem, wg metody Petera Hessa®, wpływa pozytywnie na radzenie sobie ze stresem (stress management) i percepcję ciała (body image).

Stres jest częścią naszego życia. Nie zawsze powinniśmy odbierać go negatywnie. Staje się jednak niebezpieczny, jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas. Może powodować między innymi: napięcia w ciele, zmęczenie, zaburzenia snu, negatywne postrzeganie zarówno siebie, jak i otaczającej rzeczywistości oraz stany depresyjne.

Jak sobie radzić ze stresem?

Jednym ze sposobów jest z pewnością holistyczna metoda masażu dźwiękiem według metody Petera Hessa®.

Osoby poddane badaniu, już po 5 masażach dźwiękiem – odczuwali ich pozytywny wpływ w radzeniu sobie ze stresem i percepcją ciała.

Udowodniono też empirycznie, że stan ten, utrzymywał się w dłuższym czasie po zakończeniu masaży.

Badanie przeprowadził European Professional Association for Sound Massage Therapy e.V., przy współpracy z dr Tanji Grotz.

W projekcie wzięło udział 201 osób, kobiet i mężczyzn, w wieku od 21 do 78 lat.

 Więcej na temat badania znajdziesz tutaj: https://old.fachverband-klang.de/…/FZ_Eng_A…