W 2010 r. po raz pierwszy udowodniono naukowo, że masaż dźwiękiem, wg metody Petera Hessa®, wpływa pozytywnie na radzenie sobie ze stresem (stress management) i percepcję ciała (body image).
Stres jest częścią naszego życia. Nie zawsze powinniśmy odbierać go negatywnie. Staje się jednak niebezpieczny, jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas. Może powodować między innymi: napięcia w ciele, zmęczenie, zaburzenia snu, negatywne postrzeganie zarówno siebie, jak i otaczającej rzeczywistości oraz stany depresyjne.
Jak sobie radzić ze stresem?
Jednym ze sposobów jest z pewnością holistyczna metoda masażu dźwiękiem według metody Petera Hessa®.
Osoby poddane badaniu, już po 5 masażach dźwiękiem – odczuwali ich pozytywny wpływ w radzeniu sobie ze stresem i percepcją ciała.
Udowodniono też empirycznie, że stan ten, utrzymywał się w dłuższym czasie po zakończeniu masaży.
Badanie przeprowadził European Professional Association for Sound Massage Therapy e.V., przy współpracy z dr Tanji Grotz.
W projekcie wzięło udział 201 osób, kobiet i mężczyzn, w wieku od 21 do 78 lat.
Więcej na temat badania znajdziesz tutaj: https://old.fachverband-klang.de/…/FZ_Eng_A…